Cum se determină cantitatea de iod din corpul uman

În această revizuire, ne vom concentra pe metode pentru studierea prezenței iodului în corpul uman, care este cel mai important oligoelement care afectează funcționarea corpului în cel mai direct mod..

Conform cercetărilor medicale, deficiența de iod în organism este destul de frecventă și deseori normală, ceea ce nu este o veste bună..

Condițiile slabe de mediu, calitatea alimentelor consumate și alți factori, în total, afectează negativ starea de bioelement a populației.

Aproximativ 1,5 miliarde de oameni din lume, inclusiv 70% din populația Rusiei, suferă de această problemă, iar regiunile Districtului Nord-Vest și Nordului sunt deosebit de deosebite datorită condițiilor climatice nefavorabile și dietei locale stabilite în genetică de mai multe secole oameni care locuiesc aici.

Dacă luăm în considerare problema la nivel global, fiecare persoană ar trebui să efectueze în mod sistematic un studiu asupra prezenței iodului în organism și să-și reînnoiască dieta cu aditivii biologici necesari care ajută la refacerea și reducerea riscului de deficiență de iod..

Cel mai important este să monitorizezi constant prezența iodului în organism, la femei de-a lungul vieții, în timpul sarcinii și alăptării, la copii și adolescenți în faza de creștere activă și la vârsta adultă și la persoanele expuse radiațiilor.

Având în vedere lista problemelor pe care utilizatorii le pot căuta pe Internet, am identificat următoarele definiții:

• iod cum se poate determina o penurie în organism;

• cum să descoperi deficiența de iod în organism;

• modul de verificare a iodului în analizele corpului;

• cum să verificați iodul în organism acasă;

• modul de determinare a iodului în corpul uman;

• cum se determină rata de iod la om;

• cum să aflați nivelul de iod din corpul uman

Având în vedere metodele de cercetare pentru prezența iodului în corpul uman, există metode comune:

- determinarea iodului în corpul uman acasă

- determinarea cantității de iod în serul sanguin sau urină

Primul dintre ele nu poate fi luat în serios, este mai mult un indicator al prezenței iodului la domiciliu, nu se pot face date exacte sau concluzii privind conținutul de iod în organism din teste de acest fel..

Vorbind despre determinarea prezenței iodului în serul din sânge și urină, această metodă are o serie de inexactități datorită caracteristicilor materialului biologic organic studiat, pentru a schimba compoziția chimică în procesul de trecere prin organism, în această privință, datele de laborator pot conține abateri mari ale valorilor coerente ale cercetare.

După cum puteți vedea din specificul companiei noastre, vorbim despre o metodă inovatoare pentru studiul materialelor biologice prin metoda analizei spectrale a părului pe baza unei instituții de stat - Centrul All-Russian pentru Medicină de Urgență și Radiație A.M. Nikiforova EMERCOM din Rusia din orașul Sankt Petersburg ”, puteți afla mai multe despre această metodă de cercetare la acest link.

Această tehnică vă permite să determinați cu exactitate cantitatea de iod din corpul uman, iar datele obținute vor fi asociate cu indicații ale prezenței altor oligoelemente vitale, ca Deficitul de iod este întotdeauna asociat cu o deficiență de seleniu și afectează, de asemenea, o serie de alți indicatori ai statutului mineral și vitaminic al corpului uman.

Un exemplu de studiu, puteți studia la acest link.

Datorită datelor obținute ca urmare a analizei spectrale pe 33 de elemente chimice, veți primi informații destul de valoroase despre starea corpului dvs. și zonele problematice ale acestuia, care trebuie remarcate.

Pe baza cercetărilor medicale, fiecare persoană are o predispoziție genetică la o deficiență a unuia sau a altui microelement, și acesta este motivul pentru care fiecare dintre noi ar trebui să-și cunoască punctele forte și punctele slabe și să fie în protecția sănătății.!

Vom fi fericiți să vă răspundem la metodele de cercetare a corpului prin analiza spectrală a părului.

Cu stimă, 33 de Elemente de Companie!

Publicații

Arginteria este dăunătoare copiilor și adulților? Mitul sau pericolul real pentru corp Citește >>

Cum să treceți cercetarea dacă nu sunteți localizat în Sankt Petersburg geografic? Citiți >>

Această recenzie se concentrează pe titlul articolului - „De ce aleg oamenii din clinica EMERCOM din Rusia?” Citește >>

Conceptul de control al sănătății ca factor în înțelegerea și atitudinea corectă a unei persoane față de corp Citește >>

Determinați lipsa de iod în organism: metode simple de autodiagnosticare

Conținutul total de iod din organism este mic - doar 25 g. Este dificil de subestimat efectul acestui microelement: este necesar ca glanda tiroidă să producă hormoni tiroidieni - triiodotironină și tetraiodotironină (tiroxină), care reglează activitatea majorității organelor interne și a tuturor tipurilor de metabolism.

Deficiența substanței provoacă perturbări endocrine grave în organism. Cum să determinați lipsa de iod în organism cu propriile mâini? Căutați răspunsul în recenzia noastră detaliată a metodelor, fotografiilor și videoclipurilor populare de autodiagnosticare din acest articol..

Rolul iodului în corpul uman

Pe lângă participarea la sinteza hormonilor tiroidieni, iodul îndeplinește următoarele funcții în organism:

  • „Lansează” metabolismul, ajută la accelerarea metabolismului;
  • posedă proprietăți antiseptice, distruge microbii care intră în glanda tiroidă cu un flux de sânge;
  • face o persoană mai energică și mai veselă, ajută la combaterea stresului și a apatiei;
  • îmbunătățește plasticitatea vasculară și circulația cerebrală, stimulează dezvoltarea abilităților mentale.

Deficiență de iod și cancer

Iodul este vital pentru sănătatea glandelor mamare la femeile în vârstă, cu un aport scăzut de oligoelemente crește riscul de cancer la sân.

Femeile trebuie să monitorizeze conținutul de iod din organism cu aceeași grijă ca sănătatea glandelor mamare. Printre substanțele chimice și enzimele prezente în țesutul mamar, iodul are un efect antioxidant puternic comparabil cu vitamina C.

Țesuturile cu deficit de iod prezintă:

  • oxidarea lipidică crescută, care este primul factor în dezvoltarea cancerului;
  • Schimbare ADN;
  • creșterea proteinelor receptorilor de estrogen.

Acești factori biologici explică împreună relația dintre deficiența de iod și boala tiroidiană. Femeile aflate în postmenopauză sunt adesea diagnosticate cu cancer tiroidian și la sân.

Cu o creștere a aportului de iod către celulele canceroase ale sânului, acestea îl absorb intensiv, la rândul său, inhibă creșterea tumorii și provoacă moartea celulelor canceroase.

Rolul iodului în sănătatea inimii

Un test pentru deficiența de iod este necesar chiar și în absența simptomelor evidente, hipotiroidismul contribuie la boli de inimă, este o cauză de accident vascular cerebral și moarte prematură din aceste patologii..

Disfuncția tiroidiană duce la anomalii ale profilelor lipidice, promovează formarea lipoproteinelor cu densitate mică, crește colesterolul și crește riscul de ateroscleroză.

Hipotiroidismul slăbește mușchiul cardiac, contribuie la aritmii, care se observă chiar și cu efort fizic moderat. Este necesar să prescrieți cu atenție hormoni atunci când medicul stabilește tratamentul deficienței de iod contribuie la modularea sigură și eficientă a problemelor de sănătate.

De cât iod are nevoie organismul

Doza medie zilnică de microelement care intră în organism trebuie să fie de cel puțin 120-150 mcg, iar pentru femeile care se pregătesc să devină mame, această cantitate crește până la 200 mcg. Deficitul de iod apare dacă pentru o perioadă lungă, cantitatea de oligoelement care intră zilnic nu depășește 10 mcg.

Conținut de iod

La un adult, cantitatea normală de iod variază între 15-25 mg; conform unor date de cercetare, poate fi de până la 50 mg. Exact jumătate din element se află în glanda tiroidă, care îl folosește pentru activitate hormonală.

Dacă examinăm în detaliu și cu exactitate conținutul de iod din organele umane, vom vedea următoarele:

  1. Cea mai mare concentrație în glanda tiroidă este de 1000-12000 mcg / g;
  2. Țesutul hepatic conține - 0,2 μg / g;
  3. Cantitatea din ovarele și rinichii de sex feminin este de 0,07 mcg / g;
  4. În ganglionii limfatici, 0,03 mcg / g;
  5. În creier, țesuturi musculare și testicule masculine - 0,02 μg / g.

Există dovezi ale acumulării de iod în glande (lapte în timpul hrănirii, salivare) și în mucoasa stomacului.

Aportul de iod

La intrarea în organism, oligoelementele sunt absorbite în principal în tractul gastrointestinal superior, iar cele care intră în intestin sunt rapid absorbite în sânge. Cu excesul de iod este excretat în urină, prin urmare, în reglarea iodului, activitatea sistemului excretor și a rinichilor este de asemenea importantă.

Deoarece nivelul de excreție depinde direct de consumul său, atunci când se examinează conținutul, se efectuează un test de sânge pentru iod și urină pentru a determina nivelul de consum de microelemente de către organism.

Vă rugăm să rețineți că consumul excesiv de produse naturale care conțin iod nu are efecte secundare, chiar dacă cantitatea de iod natural conținută în acestea depășește cantitatea zilnică..

Nivelul de reglare hormonală a glandei tiroide este reglat nu numai de activitatea glandei însăși, ci și a creierului, în special a glandei pituitare și a părților periferice..

Factori de risc

Cauze potențiale care cresc probabilitatea carenței de iod:

  • lipsa seleniului;
  • sarcinii;
  • expunerea la radiații;
  • aportul crescut de calciu cu alimente;
  • Femeie;
  • fumat;
  • alcool;
  • metode contraceptive orale;
  • vârstă în vârstă.

Cauzele deficitului de iod

Iodul poate intra în corp în mai multe moduri: cu alimente, lichide și chiar aer inhalat (sub formă de vapori), deci principalul motiv al deficienței acestui oligoelement este lipsa acestuia în mediu.

Notă! Până în prezent, relația dintre distanța de la mare și nivelul de iod din sol și sursele de apă dulce este clar identificată. Partea centrală a Rusiei și a republicilor din Asia Centrală se confruntă cu o lipsă semnificativă a acestui oligoelement. Poalele și zonele înalte sunt cel puțin saturate de acesta. Locuitorii din aceste regiuni au nevoie de o dietă variată, echilibrată și surse suplimentare de iod.

De asemenea, printre principalele cauze ale deficitului de iod, specialiștii numesc sărăcia alimentației și bolile tractului gastrointestinal, însoțite de absorbția deteriorată a nutrienților.

Semne ale deficitului de iod

Conform statisticilor, aproximativ 30% din populația lumii suferă de deficiență de iod de severitate variabilă. Printre ruși, simptomele acestei boli se regăsesc la 70% dintre rezidenții megacităților.

Goer endemic

Capra endemică este cea mai frecventă boală tiroidiană din Rusia. De regulă, deficiența de iod se corelează cu o deficiență de alte oligoelemente, în principal microparticule de cupru, seleniu și cobalt.

Glanda tiroidă se extinde pentru a capta mai multe oligoelemente din sângele circulant, adică un conținut scăzut de iod este cauza principală a creșterii dimensiunii anatomice a glandei tiroide. Boala este numită „endemică” datorită faptului că este frecventă la persoanele care trăiesc în aceeași zonă cu un conținut scăzut de iod în ecosistemul din jur..

Goerul este numit și boală bazedovy, principalele semne ale acestora fiind:

  • supraagregarea patologică a glandei tiroide;
  • letargie;
  • creștere rapidă în greutate cu o creștere a grăsimii subcutanate.

Ceea ce încetinește sau accelerează absorbția de iod

Există oligoelemente care iau parte la absorbția iodului, care acționează ca enzime în reacția de hidroliză biochimică și invers, cele care împiedică aceste procese. Astfel de oligoelemente sunt prezentate în tabel..

Funcția de absorbție a ioduluiElemente de urme
IncetinesteLitiu, fluor, brom, cobalt, calciu, clor, mangan, plumb
ConsolidaSeleniu, zinc, cupru

De exemplu, litiul antagonizează activitatea glandei, la fel și calciul în cantități mari. Fără seleniu, absorbția iodului este pur și simplu imposibilă..

Astfel, toate oligoelementele sunt interconectate, iar prezența sau absența uneia dintre ele afectează activitatea glandei tiroide..

Mulți oameni se întreabă dacă iodul are o dată de expirare. Deoarece iodul pur este un element din grupa a 7-a din tabelul periodic și aparține halogenelor, are mai multe stări de oxidare și reacționează cu ușurință. Prin urmare, de exemplu, iodul în sare iodată se va evapora timp de 3-4 luni, în timp ce în alge marine va fi într-o stare legată și va fi utilă în timp ce alga în sine este în viață.

Deci, consumul de algă va fi extrem de util în tratamentul iodului cu nod pe glanda tiroidă, gâscă și alte boli asociate cu deficiență de iod. Salata de alge poate fi cumpărată la supermarket sau făcută cu propriile mâini. Este nu numai delicios, dar și foarte sănătos..

O deficiență în organismul de iod are întotdeauna mai multe semne clinice, pe care le vom examina mai detaliat mai jos.

Simptomele deficitului de iod la adulți

De multe ori nu acordăm atenție semnalelor pe care corpul nostru ni le transmite, le respingem, atribuindu-le oboselii, volumului de muncă și lipsei perpetue a somnului..

Cu toate acestea, deficiența de iod poate avea multe manifestări:

  • oboseală cronică, scăderea activității;
  • oboseală, scăderea performanței;
  • afectarea memoriei, reacție lentă;
  • depresie, lacrimă, scăderea rezistenței la stres;
  • creșterea în greutate cu o dietă constantă;
  • frig, toleranță slabă la frig;
  • disfuncție menstruală, modificări ale analizelor de hormoni sexuali - semne frecvente de deficiență de iod la femei;
  • scăderea activității sexuale, probleme cu potența la bărbați.

În viitor, deficitul de iod necompensat în organism duce la o scădere a formării și eliberării hormonilor tiroidieni în sânge, la întreruperea glandei tiroide și la dezvoltarea unui gâscă endemică - o creștere a dimensiunii organului endocrin..

Deficitul de iod în copilărie: o problemă serioasă a îngrijirii medicale moderne

Deficitul de iod la copii este deosebit de periculos, deoarece bebelușii, ca nimeni altcineva, nu au nevoie de un microelement care să ofere creștere și dezvoltare fizică și psihică normală. Principalele forme clinice ale deficitului de iod în organism sunt prezentate în tabelul de mai jos.

Tabelul 2: Opțiuni pentru cursul clinic al deficitului de iod la copii:

boalăHipotiroidism congenitalCretinismGoer endemic
Caracteristici ale cursuluiPoate fi asociat cu deficiență de iod și deficiență de hormoni tiroidieni materni.

Este mai severă decât hipotiroidismul dobândit.

Stare severă ireversibilă care se dezvoltă dacă hipotiroidismul congenital nu a fost diagnosticat și tratamentul nu este prescris.Boală care se dezvoltă pe fondul deficienței de iod, care este cauzată de o dietă dezechilibrată, o situație de iod nefavorabilă în regiune.

Mai frecventă la copiii și adolescenții din școala primară.

Simptome
  • greutate mare la naștere;
  • semne de imaturitate la naștere, în ciuda perioadei complete;
  • icter prelungit (lunar sau mai mult) în perioada neonatală;
  • vindecarea îndelungată a plăgii ombilicale;
  • scăderea activității fizice și însușirea ulterioară a abilităților înainte de vârsta de un an (copilul s-a așezat târziu, s-a târât și a plecat pe cont propriu);
  • letargie, somnolență, activitate fizică și motorie scăzută;
  • dantura târzie;
  • neînchiderea prelungită a fontanelelor;
  • voce răgușită, aspră, „basă”;
  • puffiness, puffiness pielea feței, picioarelor și mâinilor;
  • limba mare.
  • întârziere brută în dezvoltarea fizică și psihică;
  • nanismul este posibil;
  • probleme de coordonare a mișcărilor (copiii pot sta cu greu sau se pot plimba);
  • structura patologică a scheletului: membre superioare și inferioare scurte, cu cap mare;
  • pierderea auzului;
  • constipatie cronica;
  • letargie, apatie, dorință de a lua inițiativa;
  • față pufoasă, cu o expresie plictisitoare plictisitoare: ochii larg depărtați, pe jumătate închiși, respirația prin gură din cauza umflarea nazofaringelui, limba iesind.
  • letargie, oboseală, scăderea performanțelor școlare;
  • memorie și concentrare afectate;
  • somnolență, letargie;
  • apariția excesului de greutate corporală;
  • încălcarea funcției menstruale la fete;
  • mărirea glandei tiroide, care poate fi observată în timpul examinării vizuale, palparea gâtului, ecografie.

Important! Orice semne de deficiență de iod în corpul copilului este o ocazie de a consulta imediat un medic. Cu cât începe tratamentul mai devreme, cu atât este mai mare probabilitatea unei recuperări complete a bebelușului, fără consecințe grave și ireversibile pentru organism.

Deficiență de iod gravidă

Deficiența de iod gravidă este, de asemenea, extrem de periculoasă.

Poate cauza:

  • avort spontan (avort spontan) în primele etape;
  • naștere prematură;
  • anomalii intrauterine și malformații congenitale ale fătului;
  • abruptul placentar prematur;
  • nastere grea provocata de o greutate fetala mare;
  • hemoragie masivă postpartum.

În plus, deficiența de iod în corpul unei femei însărcinate determină un hipotiroidism congenital la un copil, formarea corectă a glandei tiroide și funcționarea organelor interne ale cărora se realizează sub influența hormonilor materni.

Notă! Una dintre cauzele comune ale infertilității în practica medicală este deficiența de iod: simptomele la femei includ disfuncția menstruală, dezechilibrul hormonal, probleme de concepție și o sarcină dorită nu apare. La completarea deficienței acestui microelement, normalizarea sistemului reproductiv.

Cum se identifică deficiența de iod

Pe lângă un test de laborator pentru iod în sânge (prețul său mediu în laboratoarele private este de 700 de ruble), este posibilă determinarea fiabilă a lipsei acestui oligoelement prin metode simple de auto-diagnostic..

Deci, cum să aflați deficiența de iod în organism:

  1. Dacă observați unul sau mai multe dintre semnele bolii enumerate mai sus, asigurați-vă că consultați un medic. Ascultați cu atenție semnalele pe care vi le oferă propriul corp..
  2. Testează folosind o grilă de iod - una dintre cele mai populare metode de determinare „acasă” a deficitului de iod. Seara, aplicați o rețea mică de iod pe orice parte a corpului (cu excepția zonei glandei tiroide și a inimii). Verificați-o cu atenție dimineața..

Dacă plasa a dispărut complet, cel mai probabil organismul are o deficiență gravă de iod. Dacă pe piele există mici semne, totul este în ordine.

  1. Un test cu trei linii este considerat mai precis. Instrucțiuni: seara, aplicați trei linii pe pielea antebrațului cu o soluție alcoolică de iod: subțire, mediu și gros.
  2. În dimineața următoare, evaluați rezultatul: dacă după 8-10 ore, o fâșie subțire a dispărut de pe piele, iar semnele vizibile au rămas în loc de mediu și gros, înseamnă că nivelul de iod din organism este în limite normale. Dispariția unei benzi subțiri și mijlocii indică o posibilă deficiență de iod, iar dacă pielea antebrațului dimineața nu are semne deloc, consultați imediat un medic pentru a diagnostica și trata bolile tiroidiene.

Notă! Medicamentul oficial nu confirmă fiabilitatea acestor metode pentru studiul deficienței de iod. Nu există dovezi oficiale că absorbția rapidă și dispariția tincturilor de alcool ale substanțelor din piele sunt semne ale deficitului de iod din organism. În plus, aplicarea ochiurilor de iod poate provoca o arsură chimică sau poate provoca o reacție alergică. Prin urmare, atunci când răspund la întrebarea modului de a determina deficiența de iod în organism, medicii sunt adesea categorici - doar cu ajutorul unui studiu de laborator al concentrației acestui oligoelement în sânge..

Teste pentru determinarea concentrației de iod - ce poate oferi medicamentul oficial

Este important de menționat că medicina oficială este sceptică față de metodele de determinare a deficienței de iod descrise mai sus. Medicii spun că dependența absorbției de iod în piele de lipsa acestui oligoelement nu a fost dovedită științific și poate fi o consecință a caracteristicilor umane.

Și cum să verifice lipsa de iod în organism „științific”? În primul rând, datele clinice permit unui specialist să suspecteze o scădere a concentrației unui oligoelement.

Notă! Deosebit de sever, deficiența de iod afectează sănătatea copiilor care au un decalaj în dezvoltarea fizică și psihică, precum și tulburări metabolice brute.

Și cum să verificați cantitatea de iod din organism folosind teste de laborator? Tabelul de mai jos prezintă metodele populare pentru determinarea oligoelementului..

Tabel: Teste pentru determinarea nivelului de iod în organism:

TitluDescriereNormăprețul mediu
Eu (urina)Analiza vă permite să determinați conținutul de iod, care a fost excretat împreună cu urina. Întrucât acest indicator poate fluctua brusc în timpul zilei, de obicei necesită mai multe teste urmate de un studiu al mediei excreției de iod100-500 mcg / l1000 r.
Eu (păr)Determinarea concentrației de iod în părul tăiat supus pretratării și dizolvării. Această metodă se numește spectrometrie de emisie atomică - NPP-ISAP0,3-10 mcg / g material uscat (păr)300 r.
Eu (cuie)Un studiu al eșantioanelor obținute este, de asemenea, efectuat pe un spectrometru cu emisii atomice folosind metoda AES-ISAP.0,3-10 mcg / g300 r.

Notă! Deoarece iodul nu se mișcă de-a lungul patului vascular în formă liberă, ci ca parte a diferiților compuși biologici, instrucțiunile medicale nu implică determinarea acestuia în serul din sânge. În schimb, medicul dumneavoastră vă poate prescrie teste suplimentare de hormoni tiroidieni..

Tratamentul și prevenirea deficienței de iod

Principiile de bază pentru restabilirea nivelului de iod în organism sunt:

  • o dietă bogată în aceste alimente;
  • tratamentul cu preparate de iod (iodomarin, activ cu iod etc.) într-o doză terapeutică de 100-200 mcg pe zi;
  • în manifestările clinice ale hipotiroidismului, preparatele hormonale de levotiroxină într-o doză de 50-75 mcg sunt prescrise suplimentar cu o observare dinamică suplimentară și ajustarea dozei.

În plus față de fructe de mare, există și altele care vă vor ajuta să faceți față situației:

ProdusConținut de iod (μg 100g)
Telina proaspata66
Creveți proaspeți190
Galbenus de pui10
Verdeaţă6-15
Ovăzdouăzeci
champignonoptsprezece
Porc17
Laptenouăsprezece
Brocolicincisprezece

Prevenirea deficienței de iod la copii și adulți constă într-o dietă echilibrată, includerea peștilor, fructelor de mare și a altor surse de iod în dietă, examene preventive periodice de către un medic și un stil de viață sănătos.

Excesul de iod tiroid

În cazul în care apare un exces de iod, se dezvoltă hipertiroidism. În același timp, nu există o creștere puternică a glandei tiroide, dar există posibilitatea de a dezvolta un capră, o boală de bază, o insuficiență cardiacă.

În plus, există slăbiciune generală, transpirație, scădere în greutate și tulburări ale scaunului. Ca urmare a metabolismului accelerat, se observă o creștere a temperaturii subfebrile, pigmentarea pielii se schimbă, zonele sensibile sunt amorțite, apare acneea și apariția accelerată a părului cenușiu datorită pierderii melaninei.

În acest fel, glanda tiroidă și iod sunt strâns legate. Dacă lipsește oligoelemente și pentru prevenire, se recomandă să mănânce produse naturale care conțin iod sau să utilizeze medicamente.

Tratamentul glandei tiroide cu iod la domiciliu astăzi nu este dificil. Cel mai simplu mod este să înlocuiți sare obișnuită, dar iodată sau sare de mare care conține iod sau să folosiți fructe de mare pentru gătit.

Metodele populare de tratare a glandei tiroide cu iod s-au dovedit bine. Homeopatii folosesc componente animale și vegetale pentru a compensa deficiența de iod, de exemplu, plante precum nuci, rostopască etc..

Iodul din corpul uman - simptome de insuficiență și supraabundență, teste, sfaturi

Navigare rapidă pe pagină

Este cunoscut faptul că, pe lângă proteine, grăsimi și carbohidrați, apa este prezentă în organism ca un solvent universal, creând un mediu pentru reacții chimice, vitamine, care sunt adesea catalizatori biologici, precum și oligoelemente. Acestea includ, de exemplu, cupru, zinc, seleniu..

Dar unul dintre ele este special, deoarece gradul activității noastre și nivelul metabolismului de bază sau bazal depind de conținutul său în organism. Este vorba despre iod. Care este acest element și care este rolul său în corpul nostru?

Iodul - care este acest element?

Iodul aparține grupului de halogeni. Tradus din greacă, înseamnă „a da naștere sării”. Toate halogenele sunt nemetale strălucitoare și sunt antipodele lor. Pentru a scădea proprietățile de reacție și pentru a crește masa, lista lor este următoarea: fluor, clor, brom, iod, astatină. Primii doi reprezentanți sunt gazele active, bromul este deja un lichid greu, iar iodul este surprinzător de frumos, cristale purpuriu închis.

O proprietate uimitoare a iodului este sublimarea, adică capacitatea de a transfera de la o stare solidă la o stare gazoasă, ocolind una lichidă. Lăsate la dispozitivele proprii, cristalele de iod scad pur și simplu în dimensiune până când dispar.

Iodul a fost primit cu un an înainte de războiul lui Napoleon cu Imperiul Rus. Acest lucru sugerează că este relativ răspândit în natură (deoarece la acea vreme nu existau metode de cercetare precise, de exemplu, spectroscopie). Prevalența iodului în natura globului este de aproximativ jumătate de gram pe tonă de substanță. Dar algele o pot acumula și obține o concentrație de „cinci ori mai puternică”, adică 2-3 grame pe tonă.

Descoperirea a fost condusă de o culoare interesantă, violetă a vaporilor care s-au format după reacția de cenușă obținută din alge într-un amestec cu acid sulfuric concentrat. Drept urmare, a fost descoperit un element, care se numea iod sau, în greacă, „similar cu violetul”.

Prin urmare, putem concluziona imediat că sursa de iod este fructele de mare: alge marine, pește și crustacee. Care este rolul iodului în corpul nostru?

Pentru ce este nevoie de iod??

Principalul consumator de iod este glanda tiroidă. Conține marea majoritate de iod și, cu siguranță, nu mai puțin de jumătate din total. Întregul corp uman nu conține mai mult de 30-40 de micrograme de iod. Glanda tiroidă trebuie să prindă și să se livreze de la 60 la 150 micrograme de iod pentru producerea hormonilor într-o zi.

Acest lucru se poate întâmpla în diferite moduri - de exemplu, rezidenții din adâncurile continentului primesc iod cu alimente, iar cei care trăiesc în zone marine, de exemplu, în regiunea Mării Negre, pot, într-o zi, să respire în mare și aer sărat, să ajungă până la 100 de micrograme din acest element valoros prin plămâni..

Pentru ce este nevoie de iod? Iodul este necesar pentru producerea hormonilor tiroidieni și, la rândul lor, duc la următoarele efecte:

  • Reglați schimbul principal, consumul tuturor compușilor de energie;
  • Controlați rata respirației celulare;
  • Stabilesc temperatura corpului (mai precis, sunt angajați în mișcarea punctului stabilit). Este necesar să distingem temperatura ridicată, care se dezvoltă datorită metabolismului crescut, de temperatura ridicată care apare cu infecții. În primul caz, avem de-a face cu hipertermie, iar în al doilea - cu febră;
  • Mențineți în echilibru rata metabolică a carbohidraților, proteinelor și grăsimilor;
  • Reglați ritmul de creștere al organismului și dezvoltarea neuropsihică a acestuia.

Iodul este unul dintre puținele oligoelemente care afectează toate procesele din organism, iar lipsa acestuia, precum și un exces poate duce la dezvoltarea de boli grave, tulburări endocrine și chiar moarte (comă cu mieledem și criză tirotoxică).

Să analizăm pe scurt câteva semne ale unei tulburări de metabolizare a iodului. Care sunt simptomele deficienței cronice sau acute de iod??

Simptome ale deficitului de iod în organism, consecințe

Lipsa de iod în organism poate provoca diverse simptome - nu ne vom baza pe cretinism sau lipsa congenitală de iod în zonele endemice care au apărut în trecut. Au fost descrise cazuri familiale întregi în care principalele simptome au fost creșterea piticului și retardul mental..

Acum, odată cu utilizarea de sare iodată omniprezentă, această patologie a dispărut practic. Dar cuvântul rău „tocilar” a rămas și a intrat ferm în vocabular. Acum știți că șansa de a vedea un tocilar adevărat într-o viață este extrem de mică.

Există însă o deficiență dobândită de iod. Cele mai acute simptome ale deficitului de iod în organism sunt resimțite de femei. Trebuie să spun că, în general, femeile sunt mai predispuse la boli endocrine decât bărbații. Într-adevăr, femeile au o „viață endocrină” foarte complexă.

Este asociat cu ovarul - ciclul menstrual, sarcina, nașterea și alăptarea. Iar iodul este aproape complet „responsabil” de glanda tiroidă. Prin urmare, lipsa de iod în corpul unei femei este în special observată și duce la tulburări mai mari decât la o deficiență la bărbați.

În cazul în care mai puțin de 10 μg de iod pe zi intră în organism cu o greutate medie de 70 kg, atunci vorbesc despre lipsa iodului. Care sunt semnele deficitului de iod? Această afecțiune se numește hipotiroidism sau scăderea funcției tiroidiene. În cazul în care există iod puțin, atunci nu există nicio modalitate de a produce hormonii T3 și T4 în cantitate corectă.

În consecință, metabolizarea principală scade, iar în cazuri severe apare micedema. Manifestările hipotiroidismului induse de deficiența de iod includ:

  • Scăderea temperaturii corpului;
  • Umflătură;
  • Frigibilitate constantă și somnolență;
  • Bradicardie
  • Constipație
  • Apariția pufulei;
  • Tulburări la femei din ciclul hormonal (dismenoree, amenoree, sângerare uterină). Libidoul scade aproape întotdeauna, la bărbați, apare disfuncția erectilă;
  • Adormirea în timpul zilei și insomnia apar noaptea, apar tulburări de memorie și atenție;
  • Vegetativ - apar modificări trofice (de exemplu, stratificarea unghiilor).

Când apar aceste simptome, trebuie să faceți teste pentru hormonii tiroidieni și, dacă se dovedește că s-a produs hipotiroidismul, trebuie să începeți să luați hormoni tiroidieni în același timp cu endocrinologul, împreună cu preparatele cu iod. Hormonii vor îndeplini inițial o funcție de înlocuire și vor reduce semnele hipotiroidismului, iar preparatele cu iod (despre care vom discuta mai târziu) vor elimina deficiența acestui element..

În plus, la adulți se dezvoltă gâște eutiroid difuz. Eutiroidă - înseamnă că gâscă apare pe fondul nivelurilor normale de hormoni. Și acest lucru indică hipertrofia glandelor, care încearcă să compenseze lipsa de iod prin „creșterea capacității” de extracție a acestuia din sânge.

Cum să compensăm deficiența de iod în organism?

Pentru a reumple iodul în corpul uman, nu este necesar să alergați la farmacie. Pentru a face acest lucru, este destul de posibil să vă îndreptați ochii spre mâncare. Există o mulțime de surse de iod, care este într-o formă organică ușor digerabilă. Enumerăm unele dintre acestea care vor înlocui deficiența de iod cu utilizarea regulată a acestor produse:

  • Calea de mare într-o varietate de forme;
  • Pește (hering, cod, sardine, halibut, haddock, catfish);
  • Ficat, lapte, bucate de ou;
  • O mulțime de iod în varză obișnuită, sorel și ceapă, în cazul în care solul este fertilizat cu îngrășăminte de iod;
  • Nu uitați de sare iodată, care cu o utilizare regulată poate rezolva complet problema deficitului moderat de iod. Doar două grame din această sare pe zi sunt capabile să satureze corpul cu iod în cantități acceptabile necesare funcției tiroidiene satisfăcătoare.

Această sare poate rezolva complet problema chiar deficienței moderate de iod. Singurul inconvenient este că această sare nu poate fi folosită pentru preparate de casă, de exemplu, pentru varză murată. Face varza moale, non-crocantă și întunecată. Sarea de rocă trebuie utilizată pentru piesele de lucru..

Preparatele de iod trebuie administrate numai la acele grupuri de pacienți care sunt expuși riscului.

Acestea includ femeile însărcinate, mamele care alăptează și copiii cu deficiență de iod. Restul grupurilor de populație sănătoasă se pot descurca fără medicamente speciale, folosind iod, care vine cu alimente.

Simptomele unui exces de iod și consecințele acestora

Dar, uneori, adevărul este mult mai mic decât un deficit - există un exces de iod. Doza maximă zilnică este de 300 mcg. După aceasta, există semne de exces de iod în organism, și chiar intoxicație cu iod.

  • Acest lucru poate apărea la fanii care doresc să picure tinctura de iod și să bea soluția sa..

Există unii oameni, în special analfabeții, care cred că aceasta este singura cale de a compensa lipsa de iod. Dar acesta este iod anorganic, care acționează foarte grosolan și poate face mai mult rău decât ajutor.

În plus, articole medicale foarte adesea analfete apar în Runet în care micrograme (micrograme, sau 0.000001 g), în care se măsoară încărcarea cu iod, sunt confundate cu miligrame (mg, sau 0,001 g). Drept urmare, toate numerele cresc de 1000 de ori.

Dăm un calcul simplu. Tinctura standard de alcool iodat 5% conține aproximativ 10 picături într-un mililitru. Dacă luați 1 ml pe 1 gram, atunci într-o picătură conțineți 0,1 g de tinctură sau 100 de miligrame. Dacă concentrația de iod este de 5%, atunci în fiecare picătură este de 5 mg de iod. Cu toate acestea, doza maximă zilnică este de 300 mcg..

  • Aceasta înseamnă că o picătură este suficientă pentru (5: 0.3) = 16 zile, iar sarcina maximă de iod, la limita asimilării.

Dacă luăm cifrele normale de digestie (150 mcg), atunci o picătură din tinctura obișnuită este suficientă pentru o lună întreagă, chiar în condițiile unei deficiențe complete de iod.

Dar, din păcate, nu se întâmplă nimănui că trebuie să diluați doar o picătură de tinctură de iod în 3 ml de apă și să utilizați o singură picătură în fiecare zi timp de o lună. Pur și simplu nu apare oamenilor că iodul are nevoie atât de puțin. Prin urmare, în satele unde există o cultură sanitară extrem de scăzută și nu există bani pentru droguri, oamenii picură câteva picături în ziua tincturii de iod, apoi sunt surprinși de o deteriorare accentuată a sănătății.

Care sunt semnele unei supradoze de iod? Simptomele unui exces de iod în organism includ astfel de manifestări precum:

  • Apar semne de hipertiroidie: apare ochiul bucal, apare caprele și tahicardia severă;
  • Temperatura corpului crește, apare epuizarea;
  • Apare diaree, pigmentare a pielii.

Semnele hipertiroidismului și tireotoxicozei sunt descrise în detaliu în articolele relevante. În caz de supradozaj ascuțit, apar și slăbiciune musculară, distrofie a pielii, dureri abdominale și vărsături. În cazul în care o persoană a consumat aproximativ 2 grame de iod (doza maximă zilnică timp de 16 ani), atunci este posibil un rezultat fatal.

Dar sperăm că acest lucru nu va ajunge la acest lucru. În cele din urmă, există modalități de a verifica cantitatea de iod din organism - cum se face.?

Cum să verificați cantitatea de iod din organism?

Una dintre metodele simple și masive potrivite pentru identificarea condițiilor de deficiență de iod într-o populație sau în grupuri organizate este studierea concentrației de iod excretat în urină. În cazul în care se eliberează mai mult de 100 μg per litru, atunci nu există semne de deficiență de iod. Totul de mai jos indică prezența sa. În același timp, un deficit moderat este de la 20 mcg, și sever - mai puțin de 20 mcg.

Această analiză cu construcția medianului de iod în urina zilnică trebuie aplicată în primul rând, deoarece arată cu exactitate cât de mult iod este în corpul uman.

În plus, există o metodă pentru determinarea concentrației de iod în părul și unghiile unei persoane. Această metodă poate fi folosită și în criminalistică, în special având în vedere rata de creștere a părului și a unghiilor..

Unele site-uri susțin că puteți afla cantitatea de iod din organism folosind un test de sânge pentru hormonii tiroidieni. Logica raționamentului este de așa natură încât, dacă există mult iod, atunci vor fi foarte mulți hormoni și invers. Dar nu este întotdeauna cazul. De exemplu, cu goi eutiroide cu deficit de iod, nivelul hormonilor din gland este normal (stare eutiroidă), iar iodul în sânge este foarte mic și fierul crește.

Există, de asemenea, metode destul de exotice, oculte de determinare a iodului în organism, care pur și simplu se limitează la obscurantism. Iată unul dintre ei. De exemplu, dacă puneți o plasă de iod pe corp seara, iar dimineața nu mai este vizibil sau a devenit foarte palid, atunci aceasta înseamnă că „iodul nu este suficient, pentru că este complet absorbit”. Nu este nimic de spus despre „valoarea” de diagnostic a acestor metode. Păcat că există oameni naivi și plini de credință care, după un astfel de „diagnostic”, încep să își otrăvească corpul cu tinctură de iod.

Sperăm însă că, după ce ați citit acest articol, veți avea o idee despre importanța iodului, pericolele supradozării sale și cantitățile „ultramicroscopice” în care organismul are nevoie de el.

Iodul - (Iodul) care este rolul său în compoziția iodului din corpul uman

Iodul este un oligoelement esențial necesar sănătății fiecărei persoane..

Este necesar pentru funcționarea normală a glandei tiroide și a altor organe interne..

Nevoia zilnică pentru acest element este determinată de vârsta persoanei, starea fiziologică și greutatea corporală a acestuia. Pentru a înțelege proprietățile iodului, este important să îl studiem în detaliu..

Ce este iodul?

Această substanță sub formă de cristale mici are o culoare purpurie profundă și un miros destul de înțepător..

În corpul uman există aproximativ 30-35 mg de iod distribuit în glanda tiroidă, în ficat, rinichi, precum și în alte organe interne.

Iodul este prezent în diferite alimente și le este adăugat și ca aditivi alimentari..

Acest oligoelement are un efect important asupra celor mai importante funcții ale organismului, de exemplu, asupra răspunsului imun în curs de desfășurare..

Compoziția de iod

În stare normală accesibilă, iodul are forma de cristale de culoare negru-cenușiu, cu unele luciu metalic.

Astăzi, lanțurile de farmacii vând o soluție de iod de cinci procente de alcool.

Pentru a obține materii prime, se folosesc următoarele metode:

  • prelucrarea cenușei laminaria;
  • apa lacurilor cu salinitate ridicată;
  • apă atunci când găuriți puțuri petroliere de mare adâncime;
  • deșeuri de producție de nitrați;
  • schimbător de ioni chimici.

Soluția alcoolică a acestei substanțe este brună, iar în solvenții organici nepolari este purpurie..

Pentru a se traduce într-o stare lichidă, substanța este încălzită sub presiune, ceea ce vă permite să obțineți un dezinfectant eficient.

Iodul nu este considerat un element chimic comun, dar în cantități mici în natură se găsește aproape peste tot..

Beneficii de iod

Utilizarea iodului pentru corpul uman este foarte mare:

  • participarea la sinteza hormonilor;
  • sprijin pentru activitatea sistemului de schimb;
  • reglarea sistemului de control termic;
  • întărirea părului, a dinților și a unghiilor;
  • menținerea greutății normale a corpului și descompunerea rapidă a țesutului adipos.

Iodul este responsabil pentru sistemul imunitar uman, deoarece cu cantitatea sa normală se formează fagocite care combate microflora patogenă.

Substanța ajută, de asemenea, la menținerea sistemului musculo-scheletic și a sistemului muscular într-o stare normală..

Tratamentul sanatoriu pe coastă este foarte eficient. Iodul este abundent în apa de mare..

Prin urmare, cu deficiența sa, baie de mare obișnuită este benefică, timp în care iodul intră în organism prin piele.

Semne ale deficitului de iod

Lipsa de iod în corpul uman se manifestă astfel:

  • creșterea iritabilității;
  • apariția migrenei;
  • scăderea capacității de concentrare;
  • scăderea performanței;
  • probleme tiroidiene.

Hormonii produși de glanda tiroidă sunt implicați în mai multe procese metabolice, de exemplu, ajutând la descompunerea și acumularea de grăsimi și carbohidrați..

Cu o lipsă de iod în dietă, apare o schimbare a modului de funcționare a acestui organ important. Drept urmare, sistemul endocrin începe să creeze rezerve, ceea ce duce la formarea de depozite grase.

În același timp, există o scădere a producției de hormoni de creștere, cu încetinirea în organism a tuturor proceselor metabolice pentru a continua să lucreze într-o perioadă dificilă.

Acest lucru afectează funcționarea sistemului nervos, prin urmare, o persoană are letargie, tulburări de memorie și scăderea capacității de concentrare.

Conditii de depozitare

Medicamentul este păstrat într-un loc inaccesibil copiilor mici, protejat de lumina strălucitoare, la temperatura camerei de cel puțin 0 ° C..

De asemenea, este recomandat să plasați recipientul pentru medicamente într-o pungă mică de plastic.

Verificarea datei fabricării acestui instrument este încă în farmacie atunci când efectuați o achiziție.

Informațiile despre compoziție sunt plasate pe etichetă sau pe cutia de ambalaje din carton..

Reguli de stocare:

  • depozitarea în partea inferioară a ușii frigiderului este posibilă;
  • plasarea în baie nu este recomandată din cauza schimbărilor de temperatură;
  • este interzisă depozitarea iodului în congelator datorită înghețării și incapacității de utilizare ulterioară;
  • iodul trebuie păstrat la frigider atunci când temperatura depășește + 25 C.

Perioada de valabilitate a iodului după deschidere nu depășește 6 luni, deoarece utilizarea sa cu o structură modificată devine periculoasă pentru sănătatea umană.

Calitatea soluției alcoolice scade atunci când este utilizată activ și capacul nu este bine închis.

După doi doi ani, utilizarea iodului pentru tratarea tăieturilor și rănilor este imposibilă, iar forma de dozare a medicamentului nu contează.

Orice metodă de stocare necesită în mod necesar o abordare responsabilă și corectă..

După fiecare cerere, este necesară o închidere strânsă a flaconului și, înainte de a utiliza compoziția, este necesară o evaluare vizuală a stării sale actuale.

Instrucțiuni de utilizare iod

Pentru utilizarea externă a unei soluții alcoolice de iod, se umezeste un tampon de bumbac, care este utilizat pentru a trata deteriorarea pielii.

Nu este recomandată utilizarea acestui agent mai mult de 10 zile..

În interior, medicamentul este luat după o masă cu dizolvare preliminară în lapte, iar doza este selectată individual și în funcție de indicații.

Când se tratează locul chirurgical, pielea se șterge de două ori cu un tampon de tifon steril umezit într-o soluție a acestui medicament. În același timp, timpul de procesare este de 4-6 minute.

De asemenea, iodul poate fi îngropat în urechi sau aplicat pe pielea afectată, sub forma unui tifon umezit..

Utilizarea iodului radioactiv este posibilă numai în condiții de staționare, iar pentru siguranța pacienților din jurul lor este alocată o cameră separată.

Pentru pacientul examinat, se face o capsulă în care este prezentă doza necesară a acestui oligoelement.

Capsula se administrează oral cu o cantitate suficientă de apă..

După administrarea acestui medicament, pacientul este izolat timp de 5 zile, iar efectul terapeutic se manifestă numai după câteva luni.

Suplimentul de iod este luat de copiii peste 14 ani și de pacienții adulți, câte un comprimat o dată pe zi, cu mese. Indemnizație curentă zilnică în funcție de vârstă:

  1. Copii mici (până la 6 ani): 90 mcg.
  2. Copii cu vârsta cuprinsă între 7-10 ani: 120mkg.
  3. Adolescenți și adulți (11-51 ani): 150mkg.

Interesant! Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă un aport crescut de iod pentru gravide - până la 250 mcg pe zi.

Cum să verificați deficiența de iod

Lipsa de iod în țara noastră este experimentată de 40% din populația vie, ceea ce are un impact grav asupra abilităților intelectuale, metabolismului energetic și stării sistemului imunitar al oamenilor.

Principalele semne și cauze ale deficitului de iod în organism sunt:

  • creștere rapidă, suprasolicitare fizică severă și stres sever;
  • lipsa de zinc și diverse vitamine în organism;
  • excesul de brom, fluor și crom;
  • excesul de clor și calciu în apa de băut;
  • luând medicamente care conțin săruri de litiu și sulfonamide.

O modalitate simplă de a determina deficiența de iod este să aplici seară o plasă de iod pe suprafața pielii, cu excepția glandei tiroide.

Absorbția completă vă permite să determinați deficitul existent.

Un mod mai precis de a determina deficiența acestui oligoelement important este de a aplica linii subțiri, groase și chiar mai groase cu un tampon de bumbac peste antebraț noaptea..

O deficiență gravă este determinată dacă nu există linii pe antebraț dimineața.

De asemenea, puteți determina deficiența de iod în organism folosind un test de urină, deoarece 80-90 la sută din acest element este excretat de către rinichi..

Aportul scăzut al acestui oligoelement în organism va fi determinat de excreția sa scăzută în urină..

Mai exact, conținutul de iod va arăta o analiză pentru a determina nivelul hormonilor tiroidieni.

Iodul în timpul sarcinii

Cu deficiență de iod, funcționarea normală a sistemului endocrin și în special glanda tiroidă este imposibilă, iar activitatea acestui organ important are un efect direct asupra stării generale a organismului și asupra funcției sexuale.

Organele defecționate ale secreției interne duc adesea la dezvoltarea infertilității endocrine, astfel încât suplimentele alimentare sunt utilizate chiar și atunci când planificați sarcina.

Lipsa acestui oligoelement în timpul sarcinii amenință cu abateri grave în dezvoltarea fizică și psihică a copilului.

Gradul de întârziere în acest caz este afectat de nivelul deficitului de iod, de exemplu, cu insuficiență acută, se dezvoltă o schimbare severă ireversibilă numită cretinism.

Acest oligoelement are un rol important în întărirea scheletului unui copil nenăscut, iar în deficiența acută suferă de hipoxie cronică.

Copiii se nasc cu imunitate redusă și adesea se îmbolnăvesc.

Dar un exces de iod nu este mai puțin periculos decât deficitul său. De exemplu, în timp ce consumă 50 mg de iod, poate apărea moartea.

Excesul acestui microelement în timpul sarcinii cauzează adesea un avort spontan, prin urmare, nu este recomandat să fie dependent de a lua suplimente fără numirea unui specialist medical.

Excesul apare adesea pe fondul consumului excesiv de diferite medicamente și produse cu un conținut ridicat de acest element chimic..

De asemenea, o încălcare a metabolismului iodului în organism duce la acest lucru. Acest lucru necesită ajutorul unui medic calificat care va selecta medicamente și va ajuta la ajustarea dietei pentru a reduce daunele.

Doza de medicament atunci când planificați și duceți o sarcină este prescrisă de medic strict după o analiză într-o doză medie de aproximativ 200 mcg pe zi..

Poate fi împărțit în 2 părți sub forma a două tablete mici de 100 μg. Durata administrării medicamentului depinde de indicatorii individuali prezenți.

În unele cazuri, este posibil să luați un supliment alimentar special cu iod înainte de naștere și în timpul hrănirii.

Ce alimente conțin iod?

O cantitate mare de iod conține o varietate de fructe de mare, care o acumulează din apa sărată.

De exemplu, 150 gr. calea de mare asigură necesarul zilnic de iod necesar unui adult.

Destul de bogat în acest oligoelement este ficatul de cod, fluturașul peștilor de mare, halibutul delicios sau heringul.

Se recomandă, de asemenea, utilizarea de calmar, midii, creveți mari și stridii..

Iodul este un compus instabil care dispare în timpul tratamentului termic, de aceea este recomandat să folosiți fructe de mare fierte sau fierte.

Aproximativ 11 micrograme de iod la 100 de grame de greutate sunt prezente în brânzeturi și într-o varietate de produse lactate..

O cantitate puțin mai mică este prezentă în fructele și legumele cultivate în soluri îmbogățite cu acest oligoelement..

Ouăle de pui care conțin proteine, grăsimi și aproximativ 12 micrograme de iod sunt, de asemenea, un produs foarte valoros..

Mulți oameni compensează deficiența de iod în dieta lor folosind sare specială iodată..

Literalmente două grame completează complet volumul zilnic al unui oligoelement valoros.

Această sare este eficientă atunci când este adăugată la mâncare numai după gătire, deoarece iodul dispare irevocabil în timpul tratamentului termic.

Concluzie

Iodul este un element esențial necesar funcționării normale a fiecărui organism..

Dar supraabundența sa nu este mai puțin periculoasă decât dezavantajul existent.

De aceea, pentru fiecare persoană, alimentația corespunzătoare și o dietă complet echilibrată sunt foarte importante pentru a oferi organismului oligoelementele necesare.

Decizia privind necesitatea unei persoane de a lua medicamente suplimentare care conțin iod este luată doar de un specialist medical calificat.